生活中如何预防银屑病出现?

2023-09-12????来源：广州新世纪银屑病医院

 　　生活中如何预防银屑病出现?是一种比较常见的皮肤科顽疾，该疾病除了遗传因素外，大部分发病因素是后天影响。那么积极预防银屑病的发生是我们每个人都要做的。日常生活中要如何预防银屑病出现呢?看完本文您就知道了。

　　1、注意保暖避寒

　　银屑病患者怕受寒着凉，风寒侵袭而诱发银屑病的患者为数较多，面部的皮疹也多是受寒风刺激而成，所以要注意保暖避寒。

　　2、坚持锻炼经常晒太阳

　　锻炼要长年坚持，每次运动到感觉身体欲汗时，就要暂缓运动，等出汗的感觉消失后再继续，每天坚持运动、出汗2~3小时;因下半身不易出汗，可以穿厚些，争取达到与上半身同步出汗的效果。锻炼的方式以保持低强度长时间微汗状态，以全身均匀、微微出汗为理想，汗后要注意防寒，不能再穿出汗后的湿凉衣服。

　　3、避免精神刺激

　　银屑病患者多有压力，容易郁闷，中医认为，情志内伤，郁久化火，毒热伏于营血可引发本病，很多患者因精神刺激而发病或加重，也有患者因心情舒畅而病情减轻。所以，患者应尽量控制情绪，平时要乐观开朗、保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　4、预防治疗感冒

　　尤其是感冒后并发扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，需要积极治疗。如果扁桃体反复发炎，与银屑病发病有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这对青少年患者尤为重要，因为细菌和病毒感染往往会引起银屑病的复发。

　　5、预防控制感染

　　局部感染灶是诱发银屑病的一个及其重要的原因，因此要避免外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤或动物、昆虫叮咬;防止过度搔抓、针刺及强力刺激、染发等，以免诱发或加重本病;要注意环境卫生，经常洗澡，需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

　　6、适当涂抹橄榄油

　　银屑病皮损容易干燥，鳞屑银白，可以涂抹橄榄油或香油，这有利于疾病的改善。尽量少用或不用强效激素类药，如金纽尔药膏等。

　　生活中如何预防银屑病出现?上述内容就是关于“日常生活中要如何预防银屑病出现”的全部介绍，预防银屑病要从生活习惯入手，大家一定要积极预防，以免患病再后悔!

本篇文章作者（广州新世纪银屑病医院）